Landa i kroppen och ladda energi
med välgörande, grundande Yinyoga & Reiki
LANDA LADDA LEV
Yinyoga med Reiki
Välkommen till en stund av lugn och om du vill...en resa lite närmare dig själv, genom den lugna, meditativa yinyogan, och Reiki som en kärleksfull krydda
Yinyoga är en av de lugnare och mjukare formerna av yoga. Den vilar på tre grundpelare: yinyoga-positionerna som sträcker ut och ibland utmanar kroppen, mindfulness & meditation för att stilla sinnet en smula och traditionell kinesisk medicin (TKM) för balans.
I Soulinspos yinyoga-sessioner ingår även den kärleksfulla Reiki-energin. Den milda och samtidigt kraftfulla Holy Fire® Reiki-energin skapar en skön atmosfär och ger djupavslappning där kroppen får landa och sinnet bli stilla. Samtidigt stärker Reiki upp livsenergin och ger stöd till kroppens egen naturliga helande kraft. Yinyogan och Reiki kompletterar och förstärker varandras gynnsamma effekt på ett fint sätt!
Du är varmt välkommen på Yinyoga med Reiki där vi låter både kropp och själ landa, läkas och laddas. Under enstaka pass eller ett mini-retreat!
❤ Inplanerade datum och priser hittar du om du scrollar längre ned på sidan, i varje separat ”tjänstebox”
"Yinyoga och Reiki med Anneli är den bästa avslutningen på en lång arbetsvecka. Helgen känns mycket längre när man varvat ner i lugn och ro och låtit alla tankar få flöda igenom huvudet, förbi och iväg. Man kommer hem till sin familj utan negativ energi, det är lättare att släppa taget och skratta åt sådant man annars skulle reagera negativt på, släppa irritation man går och bär på.."
Sara, Stockholm
Hur kan Yinyoga med Reiki vara till nytta för dig?
Genom att utöva yinyoga hjälper du din kropp att hålla sig så smidig och rörlig som just DEN kan. Du övar och hjälper ditt sinne att acceptera och tillåta dig att VARA en liten stund, utan att behöva prestera eller lägga något värde i tankar, känslor eller hur kroppen känns eller ser ut i en viss position.
I yinyoga jobbar vi bland annat med att sträcka fascian, detta fantastiska nätverk av bindväv som omger allt i vår kropp. Våra celler, organ, muskler, leder, skelett etc. Positionerna hjälper oss att hålla oss friska genom att stimulera och balansera energin i kroppens organ och få energin att flöda fritt.
Vi ges också möjlighet att öva vårt sinne att acceptera det som känns, tankar och känslor som kommer, släppa taget och ödmjukt och nyfiket utforska det som dyker upp utan att identifiera oss med det. Låta andningen hjälpa kroppen att slappna av och våga lita på att vi kan släppa taget en liten stund.
Den mjuka, kärleksfulla och samtidigt kraftfulla Reiki-energin är med oss hela passet. Reiki är en holistisk behandlings-metod som utgår från kropp, sinne och själ som en enhet. Den hjälper bland annat till att fylla på vårt energiförråd, sänka nivån av stresshormoner, minska smärta och förbättra vår sömn. Under den avslutande vilan skickar jag också Reiki till gruppen och varje deltagare får en personlig boost av Reiki-energi.
Yinyoga med Reiki är för dig som
Behöver en paus och omstart
Vill komplettera annan mer högintensiv träning
Vill träna kropp och sinne på ett lugnt sätt
Vill landa lite mer i dig själv
Vill stressa ned och koppla av en stund
Vill få en mer rörlig kropp
”Yinyogan får ner kroppen i varv och är välgörande för stela muskler och knakiga leder. För en prestationsprinsessa är det väldigt nyttigt att det inte går att ”göra fel” utan att det handlar om att känna inåt, vad som är bra för MIG, inte hur någon annan tycker att det ska se ut. Man kan inte bli ”duktig” på detta, vilket tar bort all prestation.” ❤️
Sara, Stockholm
Yinyoga med Reiki i TÄBY
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Säg bara till så får du kvitto. Soulinspo by Anneli är också anslutet till passi och Wellnet
❤ TIDER FÖR VÅREN 2024 ❤
ONSDAGAR KL 17:30-19:00
START 24 JANUARI
Kostnad:
Enstaka tillfällen: 260 kr/gång
Klippkort: (5 gånger) 1200 kr
Klippkort: (10 gånger) 2400 kr
1 st “Provapå”-tillfälle per person 200 kr
Grundande Yinyoga och kärleksfull Reiki
Landa och ladda med Yinyoga & Reiki!
Få en lugn stund tillsammans i liten grupp där vi med mjuka rörelser, andningsövningar och utvalda Yinyoga-positioner landar på mattan, i kroppen och i oss själva. Yinyoga-pass tillsammans med den villkorslösa kärlekens energi Holy Fire® Reiki.
Den stärker de goda effekterna av Yinyogan på ett skönt sätt.
Under den avslutande vilan ges också en personlig Reiki-boost med handpåläggning för den som vill. Den mjuka och samtidigt kraftfulla energin hjälper till att frigöra vår livsenergi, vilket även Yinyogans genomtänkta positioner gör. Tillsammans stärker de livsenergin, boostar kroppens egen förmåga till läkning och återhämtning och fyller på med mjuk, positiv energi.
Yinyoga med Reiki i Täby (Åkerbyvägen 280, gaveln 1 tr ned) ca 10 promenad från Täby centrum
FRÅGOR & KÖP AV KLIPPKORT:
info@soulinspo.se alternativt 072-727 2785
VARMT OCH HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN!
Stresslindrande Yinyoga & Reiki - individanpassad 1-1
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Säg bara till så får du kvitto. Soulinspo by Anneli är också anslutet till Epassi och Wellnet
❤Personlig, individanpassad session med DIG i fokus❤
"Somatisk healing"
En individuell stresslindrande behandling för att stötta dig i ditt personliga välmående, eller din healingresa, baserat på dina behov och önskemål. Vi kan exempelvis använda mjukare rörelse, beröring och andningsövningar för att lugna och lindra.
Behandlingen kombinerar ett flertal beprövade metoder, med bland annat utvalda yinyogapositioner, mindfulness, andningsövningar och Reiki beroende på vad jag ser kan vara hjälpsamt för just dig, just nu - där Du är just nu
Känslor & minnen som lagrats i kroppen i form av fysiska spänningar och blockeringar, får hjälp att lösas upp genom beröring och stimulering av energikanaler och fascia i kroppen. Och det stöttar ditt system att också släppa taget om det som orsakade smärtan från början, ett ögonblick i taget
Aktiverar kroppens måbra-hormoner, bla oxytocin och serotonin, och minskar nivån av kortisol. Vi jobbar även genom det subtila energisystemet på samma sätt som ex akupunktur och akupressur, och aktiverar kroppens egen läkningsförmåga och process
Lindrar stress, oro, fysisk, känslomässig och själslig smärta mm, och kan också med fördel användas för att landa mer i dig själv och ditt inre en stund. Och stärka kontakten med dig själv.
För att sätta ihop behandlingen just för dig och dina behov behöver jag veta lite mer om dig. Därför får du svara på ett antal frågor ett par dagar innan din inbokade tid
- Ca 90 min
- Kostnad: 1000 kr
- Täby - (Åkerbyvägen 280, gaveln 1 tr ned) ca 10 min promenad från Täby centrum
- Gamla stan - Samadhi Yoga, Lilla Nygatan 9 (ingång från Kåkbrinken)
OBS! Möjliga tider i Gamla stan är främst vardagar dagtid samt ibland helger
MINI-RETREAT
Återhämtning Deluxe i GAMLA STAN
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Säg bara till så får du kvitto. Soulinspo by Anneli finns också på Epassi och Wellnet
❤ TILLFÄLLEN FÖR VÅR-2024 ❤
FREDAGAR KL 16:30-18:30
DATUM:
26 januari, 23 februari
29 mars LÅNGFREDAGS-SPECIAL
26 april, 31 maj
Kostnad: 350 kr/gång
Det här mini-retreatet bjuder in till en lugn stund där vi med mjuka rörelser, meditation och utvalda Yinyoga-positioner landar på mattan, i kroppen och i oss själva. Den kärleksfulla Reiki-energin är med oss hela passet och under den avslutande vilan skickas extra Reiki till gruppen, med handpåläggning för den som vill.
Ett skönt sätt att låta kropp och sinne få återhämtning och vila samtidigt som det boostar kroppens egen förmåga till läkning och fyller på med mjuk, positiv energi. En härlig kombo!
❤ Passet inkluderar ett enkelt Ayurveda-inspirerat fika som avslutning. Kom ihåg att meddela ev allergi vid anmälan!
Ingen erfarenhet krävs, alla är välkomna
Varmt välkommen att landa efter arbetsmånaden och ladda inför nästa med Yinyoga och Reiki!
PLATS: Samadhi Yoga i Gamla Stan i Stockholm (Lilla Nygatan 9, ingång från Kåkbrinken.)
VARMT OCH HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN!
MINI-RETREAT
Återhämtning Deluxe i TÄBY
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Säg bara till så får du kvitto. Soulinspo by Anneli finns också på Epassi och Wellnet
❤ TILLFÄLLEN FÖR VÅR-2024 ❤
LÖRDAGAR KL 10:00-12:00
DATUM: 10 februari, 9 mars, 13 april, 11 maj
Kostnad: 350 kr/gång
Det här mini-retreatet bjuder in till en lugn stund där vi med mjuka rörelser, meditation och utvalda Yinyoga-positioner landar på mattan, i kroppen och i oss själva. Den kärleksfulla Reiki-energin är med oss hela passet och under den avslutande vilan skickas extra Reiki till gruppen, med handpåläggning för den som vill.
Ett skönt sätt att låta kropp och sinne få återhämtning och vila samtidigt som det boostar kroppens egen förmåga till läkning och fyller på med mjuk, positiv energi. En härlig kombo!
❤ Passet inkluderar ett enkelt Ayurveda-inspirerat fika som avslutning. Kom ihåg att meddela ev allergi vid anmälan!
Ingen erfarenhet krävs, alla är välkomna
Varmt välkommen att landa och ladda med Yinyoga och Reiki i liten grupp i mysig miljö!
PLATS: Åkerbyvägen 280, gaveln 1 tr ned, i Täby, ca 10 promenad från Täby centrum
ANMÄLAN & FRÅGOR:
info@soulinspo.se alternativt 072-727 2785
VARMT OCH HJÄRTLIGT VÄLKOMMEN!
”Tack för en så lyxig stund idag 🙏❤️”
Kerstin, Stockholm